São João da Ita sem apagão do corpo: o guia de saúde para aproveitar o Arraiá da Ita

Aqui de Itaberaba, falando do nosso São João

A Praça do Coqueiro vira o coração do Arraiá da Ita, e a cidade enche. Vem gente da própria Itaberaba e das vizinhas do Piemonte do Paraguaçu, que sobem para o forró e ficam até o sol raiar. Somos uma clínica daqui, então fica o recado: dá para curtir a festa inteira e não acordar com o corpo cobrando a conta no outro dia.

O que cuidar nas noites de festa

1. Beba água, porque junho aqui é seco. O inverno no Piemonte tem o ar baixo de umidade. Entre uma bebida e outra, mande um copo d'água. A garganta agradece. Os olhos também, que ressecam fácil com a poeira do chão e a fumaça da fogueira.

2. Cuidado com o coração. Exagero de álcool numa só noite pode disparar arritmia até em quem nunca sentiu nada do coração na vida. Tem nome: síndrome do coração de feriado (Cureus 2025 · PMID 40161046). Quem já tem pressão alta, diabetes ou caso de coração na família precisa pegar mais leve.

3. Olho e mão longe dos fogos. Distância de fogos e bombas, sempre. Criança nem chega perto. Se entrar fragmento no olho, não esfregue e não lave: cubra sem apertar e corra para a urgência na hora.

4. Durma o que der. Madrugada em cima de madrugada deixa o cansaço, mexe com o humor e ainda bagunça o açúcar do sangue. Entre uma noite de festa e outra, recupere o sono.

5. Quem vai dirigir não bebe. Na volta para as cidades vizinhas pela BR-242, deixe combinado o motorista da rodada. Cansaço no volante derruba tanto quanto o álcool.

Próximo passo

Se o São João também serve de empurrão para você enfim olhar a própria saúde, comece pelo Mapa Cardiometabólico, uma autoavaliação orientativa e gratuita. Depois, fale com a equipe da C+Med™ Itaberaba quando quiser.

Esta notícia tem caráter educativo e informativo e não substitui avaliação médica nem atendimento de urgência. Confira sempre a programação oficial da Prefeitura. Atendimento C+Med exclusivamente particular, conforme a Resolução CFM 2.336/2023 · WhatsApp (75) 3251-2789.